S5. Actividad 1

Selección y recopilación de información

Buscadores	Tipo de información	Tema o subtema	Idea principal	Cita Apa
Google Académico	Bibliográfica digital	Menopausia sin medicina	Las mujeres que lleven una buena alimentación antes y durante la menopausia no necesitan de medicamentos para reducir ni prevenir riesgos de osteoporosis	Ojeda, L. (1995). Menopausia sin medicina. En L. Ojeda, Menopausia sin medicina (pág. 304). Barcelona: Paidos Iberica, de: https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=gl4TPbLB3RcC&oi=fnd&pg=PR11&dq=nutrición+en+la+menopausia&ots=R2zDRqaxMe&sig=LIMYlJhbMtjx8koW8Bsf63mNMbg#v=onepage&q=nutrición%20en%20la%20menopausia&f=false
Redalyc	Bibliográfica digital	Menopausia: panorama actual de manejo	Una dieta balanceada y una buena rutina de ejercicios mejora la calidad de vida de las mujeres menopáusicas	Pérez A., L., & Rojas, I. (2011). Menopausia: panorama actual de manejo. Revista Med, 19 (1), 56-65. De: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=91022534006
SciELO	Bibliográfica digital	Estilo de vida en mujeres menopáusicas	Llevar un estilo de vida saludable mejora las condiciones de vida de la mujer, por lo que si se desea prevenir factores de riesgo, se deben adoptar buenos hábitos alimentarios	Úbeda, N., Basagoiti, M., Alonso-Aperte, E., & Varela-Moreiras, G.. (2007). Hábitos alimentarios, estado nutricional y estilos de vida en una población de mujeres menopáusicas españolas. Nutrición Hospitalaria, 22(3), 313-321. Recuperado en 18 de mayo de 2018, de http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-16112007000400005&lng=es&tlng=es.
Google Académico	Bibliográfica digital	Menopausia y riesgo cardiovascular	El sobrepeso causado por una mala alimentación aumenta el riesgo cardiovascular en la menopausia	Arteaga Urzúa, Eugenio. (2016). Menopausia y riesgo cardiovascular. Revista médica de Chile, 144(11), 1375-1376. https://dx.doi.org/10.4067/S0034-98872016001100001
SciELO	Bibliográfica digital	Osteoporosis en la menopausia	Como prevención de la osteoporosis se deben consumir ciertos alimentos recomendados y evitar algunos	Lugones Botell, Miguel. (2001). Osteoporosis en la menopausia: Prevención y estrategias terapéuticas actuales. Revista Cubana de Obstetricia y Ginecología, 27(3), 199-204. Recuperado en 18 de mayo de 2018, de http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0138-600X2001000300004&lng=es&tlng=pt.
Redalyc	Bibliográfica digital	Factores nutricionales en la prevención de la osteoporosis	En cuanto a los factores nutricionales para la prevención de la osteoporosis, las recomendaciones actuales son: aumento del consumo de calcio, fósforo, magnesio y flúor; aporte adecuado de vitamina D	Martín Jiménez, J., & Consuegra Moya, B., & Martín Jiménez, M. (2015). Factores nutricionales en la prevención de la osteoporosis. Nutrición Hospitalaria, 32 (1), 49-55, de: http://www.redalyc.org/html/3092/309243316010/
Google Académico	Bibliográfica digital	Nutrición y enfermedad cardiovascular	Actualmente es bien conocida la influencia de los hábitos alimentarios en factores de riesgo cardiovascular principales como son la obesidad, la hipertensión arterial, los lípidos en sangre, la glucemia elevada, o el estrés oxidativo1	Rastrollo, M. B. (2017). Nutrición y enfermedad cardiovascular. Revista española de nutrición humana y dietética , 32-33. file:///C:/Users/Angie/Downloads/492-2729-1-PB%20(1).pdf
Google Académico	Bibliográfica digital	Ingesta de calcio y vitamina D	La ingesta de calcio y vitamina D es inferior a la recomendada en un elevado porcentaje de las mujeres estudiadas y dado que solo un 3,7% de las mujeres en menopausia tienen ingestas adecuadas de ambos nutrientes, se considera urgente tomar medidas de mejora encaminadas a proteger la salud ósea	Ortega Anta, Rosa María, González Rodríguez, Liliana G., Navia Lombán, Beatriz, Perea Sánchez, José Miguel, Aparicio Vizuete, Aránzazu, & López Sobaler, Ana María. (2013). Ingesta de calcio y vitamina D en una muestra representativa de mujeres españolas: problemática específica en menopausia. Nutrición Hospitalaria, 28(2), 306-313. https://dx.doi.org/10.3305/nh.2013.28.2.6286
Google Académico	Bibliográfica digital	Nutrición en mujeres	Para tener unos huesos fuertes es, por lo tanto, necesaria una nutrición adecuada en el periodo puberal para lograr un buen pico de masa ósea, para mantener las reservas de calcio y luego, poder compensar las pérdidas de calcio de la segunda parte de la vida	Gregorio Varela Mosquera, A. L. (2003). La alimentación y la nutrición en el siglo XX1. Fundación española de la nutrición, 73-119. http://www.fen.org.es/storage/app/media/imgPublicaciones/15220071857.pdf#page=112
SciELO	Bibliográfica digital	Obesidad y menopausia	La menopausia es considerada por sí misma un factor de riesgo cardiovascular. Se ha demostrado que la menopausia quirúrgica y la menopausia temprana comportan un riesgo añadido	Pavón de Paz, I., Alameda Hernando, C., & Olivar Roldán, J.. (2006). Obesidad y menopausia. Nutrición Hospitalaria, 21(6), 633-637. Recuperado en 23 de mayo de 2018, de http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-16112006000900001&lng=es&tlng=es